SUP Yoga, Voss Flow

Timen består av Vinyasa Yoga-sekvensar med solhilsener på SUP-Yoga-brett. I løpet av timen får du prøve deg på pusteteknikker, balansestillingar, forlengande og styrkande positurar, og til og med litt leik på bretta på slutten av timen.

Det store, stabile yogabrettet vil ha eit anker slik at ein ikkje driv bort og vi vil trena på stille, roleg vatn. Ylva viser fleire variantar av kvar yogastilling, slik at alle kan halde eit nivå dei føler seg komfortable med.

Det er alltid ein sjanse for å falle i vatnet, og det er ein del av moroa. SUP Yoga finn plass ein kort padletur unna Voss Flow brygga. På brygga kan ein legge handklede og andre personlege eigedelar.

Kom førebudd på å bli våt!